Diaree wordtmeestal veroorzaakt door bacteriën of virussen die het lichaam binnen dringen. Op vakantie wordtdiarree meestal veroorzaakt door onvoldoende hygiëne en slechte omgang met drinken en voedsel. Wanneer je last hebtvan diarree gaat het na een paar dagen meestal vanzelf over. Belangrijk is dat je dan veel drinkt om uitdroging te voorkomen. Wanneer je erg veel last hebt van krampen kun je een pijnstiller nemen.
Je kan de kans op diarree tijdens je vakantie ook verkleinen. Hieronder staan een aantal tipswaar je op kunt letten.Hierbij verklein je de kans op diarree.
– Goed je handen wassen met zeep, vooral voordat je gaat koken of eten.
– Drink alleen water uit flessen en niet uit de kraan.
– Geen voedingswaren nuttigen die een broeihaard voor bacteriën vormen.
-Laat het water goed doorkoken, wanneer je koffie of thee zet.
– Wanneer je een duik wilt nemen in een rivier of een meer, informeer dan goed van ter voren of het veilig is.
– Poets je tanden met water uit flessen en zorg dat je geen water in je mond krijgt tijdens het douchen.
